Breathwork
Verbinde dich mit der Intelligenz deines Atems und erlebe die Magie, die dann entsteht!
Breathwork bzw. Conscious Breathwork ist die Arbeit mit dem bewussten Atem. Hier wird der Atem als Tool eingesetzt, um Transformations- und Heilungsprozesse auszulösen. Als Atemtherapie-Format besteht ATEMMAGIE hauptsächlich aus einer geführten, aktiven Atemmeditation, die mit Energie- und Integrationsarbeit ergänzt wird. Dieser Ansatz, der sich an Methoden wie Holotropes Atmen™ nach Stanislav Grof und Der verbundene Atem® von Dr. Ruediger Dahlke anlehnt, ist weitgehend technikfrei und somit sehr leicht anzuwenden.
Durch bewusstes und tiefes Atmen kannst du dich in einen erweiterten, nicht alltäglichen Bewusstseinszustand versetzen, der sich in ein Gefühl tiefer Entspannung und Ausgeglichenheit bis hin zu einer tiefen Trance äußern kann. In einem solchen Zustand kannst du Zugang zu deiner Kraftquelle und zu deinem wahren Potenzial finden und bist so in der Lage, blockierende Muster zu erkennen und aufzulösen sowie belastende Erlebnisse bzw. Traumata zu verarbeiten.
In einem geschützten Raum begleite ich dich auf deiner Atemreise und unterstütze dich in deinen Prozessen mit Energiearbeit. Die Atemmeditation aktiviert deine Selbstheilungskräfte und wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Deine Atemreise wird von einem Musikset begleitet, welches dich durch verschiedene, teils dynamische, teils entspannende Phasen führt. Anschließend bekommst du die Gelegenheit, die Themen und Erfahrungen, die sich während deiner Atemreise gezeigt haben, zu teilen, so dass sie integriert werden können.
Ich biete die Atemtherapie sowohl in Form von Einzelsessions als auch in Gruppen an. In der Gruppe dauert die geführte Atemmeditation in der Regel ca. 60 bis 70 Minuten. Das Besondere an der Atemarbeit in der Gruppe ist, dass ein Gefühl von Verbundenheit und Zugehörigkeit entstehen und sich eine gewisse Dynamik bilden kann, die dich unterstützt. In den Einzelsessions kann das Thema und die Dauer der Atemmeditation individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden.
„Es ist wunderschön zu sehen, was geschieht, wenn sich Menschen mit der Intelligenz ihres Atems verbinden und ihr ganzes Potential nutzen: wie sie in ihre Kraft kommen und ihre Lebensfreude spüren, wie sie sich öffnen und ihre emotionalen Blockaden sprengen, wie sie ihren Verstand zur Ruhe bringen und die innere Stille genießen, wie sie, im Einklang mit sich selbst und mit allem, Visionen entstehen lassen oder wie sie voller Bewunderung ihre erste spirituelle Erfahrung machen. Es ist alles möglich. Und das Schöne ist, es funktioniert auch, wenn man vorher nicht daran geglaubt hat. Pure Magie. ATEMMAGIE.“