
ATEMMAGIE ist der magische Weg zu dir selbst – eine geführte, aktive Atemmeditation, die es dir ermöglicht, dich selbst in deiner Ganzheit zu erforschen und zu erfahren, dein Bewusstsein zu erweitern und heilsame, transformierende Prozesse auszulösen. Diese Form von Conscious Breathwork (d.h. der Arbeit mit dem bewussten Atem) ist technikfrei und somit sehr leicht anzuwenden. Die Atemmeditation wirkt auf allen Ebenen und aktiviert deine Selbstheilungskräfte.
Durch bewusstes und tiefes Atmen kannst du dich in einen erweiterten Bewusstseinszustand versetzen, der sich in ein Gefühl tiefer Entspannung bis hin zu einer tiefen Trance äußern kann. Hier öffnen sich die Tore zu deinem Unterbewusstsein. Erinnerungen an frühere Erlebnisse können hochkommen. In dieser nicht alltäglichen Bewusstseinsebene findest du auch Zugang zu deinem vollen Potenzial und bist so in der Lage, blockierende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, neu zu beurteilen und aufzulösen. Unterdrückte Emotionen können freigesetzt werden. Ebenso kann es zu Visionen und zu einem Kreativitätsschub sowie zu intuitiven Einsichten und spirituellen Erfahrungen kommen.
In einem geschützten Raum begleite ich dich auf deiner Atemreise und unterstütze dich in deinen Prozessen mit Energiearbeit sowie sanfter Körperarbeit. Deine Reise wird von Musik und heilenden Klängen begleitet, welche dich durch verschiedene – dynamische, emotionale und entspannende – Phasen führen. Anschließend hast du die Gelegenheit, das Erlebte zu teilen. Dies kann dich beim Verstehen deiner Themen und bei der Integration in deinen Alltag unterstützen.
Entdecke mit mir die magische Kraft deines Atems!
ATEMMAGIE EINZELSESSION
Einzelsessions sind das Richtige für dich, wenn du mit mir an einem spezifischen Thema arbeiten oder dich schrittweise an die transformative Kraft deines Atems herantasten möchtest. Hier passe ich das Thema und die Dauer der Atemmeditation an deine Bedürfnisse an und begleite dich individuell auf deiner Reise, Atemzug für Atemzug. Im anschließenden Gespräch ist genug Zeit da, um deine Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und zu besprechen, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, um eine nachhaltige Veränderung einzuleiten.
ATEMMAGIE IN DER GRUPPE
Entdecke die Magie deines Atems in einer Gruppe von Gleichgesinnten. Das Besondere an der Atemarbeit in der Gruppe ist, dass ein Gefühl von Verbundenheit und Zugehörigkeit entstehen und die Energie der Gruppe dich tragen und unterstützen kann.
In der Gruppe dauert die geführte Atemreise ca. 60 bis 70 Minuten. Im Anschluss ist Zeit und Raum da, um das Erlebte zu teilen. Solltest du nach einer Gruppensession noch Klärungsbedarf haben oder weitere Unterstützung bei der Integration brauchen, bin ich gern für dich da.
Teilnahmebedingungen:
Voraussetzung für deine Teilnahme ist, dass du körperlich und psychisch stabil bist. In folgenden Fällen ist deine Teilnahme nicht möglich: akute oder schwere Erkrankung, insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems, Epilepsie, Psychose, akute Infektionskrankheit, frische Operation, Einnahme starker Medikamente, Schwangerschaft. Deine Teilnahme ersetzt keine schulmedizinische oder psychotherapeutische Behandlung und erfolgt auf eigene Verantwortung. Kontaktiere mich gern, wenn du nicht sicher bist, ob du teilnehmen kannst.