Breathwork
ATEMMAGIE – Der magische Weg zu dir selbst
Verbinde dich mit der Intelligenz deines Atems und erlebe die Magie, die dann entsteht!
Der Atem ist ein einfaches und zugleich hochwirksames Tool, das wir einsetzen können, um unser Wohlbefinden auf natürlicher Weise zu steigern. Conscious Breathwork ist die Arbeit mit dem bewussten Atem, also eine Form von Bewusstseinsarbeit.
Mein Breathwork-Angebot ATEMMAGIE ist eine aktive Atemmeditation, die es dir ermöglicht, dich selbst in deiner Ganzheit zu erfahren, dein Bewusstsein zu erweitern und heilsame, transformierende Prozesse auszulösen.
ATEMMAGIE lehnt sich an Formate wie Holotropes Atmen™ nach Stanislav Grof und Der verbundene Atem® von Dr. Ruediger Dahlke an. ATEMMAGIE ist weitgehend technikfrei und somit sehr leicht anzuwenden.
Das bewusste, tiefe Atmen kann dich in einen erweiterten Bewusstseinszustand versetzen, der sich in ein Gefühl tiefer Entspannung und Ausgeglichenheit bis hin zu einer tiefen Trance äußern kann. In diesem nicht alltäglichen Zustand findest du Zugang zu deiner Uressenz und zu deiner Kraftquelle und bist so in der Lage, blockierende Muster zu erkennen, belastende Erlebnisse und Traumata zu verarbeiten und alte Zyklen zu beenden.
In einem geschützten Raum begleite ich dich auf deiner Atemreise und unterstütze dich in deinen Prozessen mit Energiearbeit. Die Atemmeditation aktiviert deine Selbstheilungskräfte und wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele.
Deine Atemreise wird von einem Musikset begleitet, welches dich durch verschiedene, teils dynamische, teils entspannende Phasen führt.
Anschließend bekommst du die Gelegenheit, die Themen und Erfahrungen, die sich während deiner Atemreise gezeigt haben, zu teilen, so dass sie integriert werden können.
Ich biete Breathwork sowohl in Form von Einzelsessions als auch in Gruppen an.
In der Gruppe dauert die geführte Atemmeditation in der Regel ca. 60 bis 70 Minuten.
Das Besondere an der Atemarbeit in der Gruppe ist, dass ein Gefühl von Verbundenheit und Zugehörigkeit entstehen und sich eine gewisse Dynamik bilden kann, die dich unterstützt.
In den Einzelsessions kann das Thema und die Dauer der Atemmeditation individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden.
„Es ist wunderschön zu sehen, was geschieht, wenn sich Menschen mit der Intelligenz ihres Atems verbinden und ihr ganzes Potential nutzen: wie sie in ihre Kraft kommen und ihre Lebensfreude spüren, wie sie sich öffnen und ihre emotionalen Blockaden sprengen, wie sie ihren Verstand zur Ruhe bringen und die innere Stille genießen, wie sie, im Einklang mit sich selbst und mit allem, Visionen entstehen lassen oder wie sie voller Bewunderung ihre erste spirituelle Erfahrung machen. Es ist alles möglich. Und das Schöne ist, es funktioniert auch, wenn man vorher nicht daran geglaubt hat. Pure Magie. ATEMMAGIE.“