Übung

Du möchtest dich besser verstehen und das Leben tiefer spüren? Dann kann dir die Praxis der Achtsamkeit helfen. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv aus. Sie hilft dir unter anderem im Hier und Jetzt zu sein und mit mehr Gelassenheit und Freude durchs Leben zu gehen. Neben Achtsamkeitsübungen bildet die Meditation z.B. […]