Warum es sich lohnt, dein Bewusstsein zu entwickeln? Weil du in allen Lebensbereichen und auf allen Ebenen davon profitierst! Indem du dein Bewusstsein trainierst und entfaltest, nimmst du mehr von deiner inneren Welt (Körperempfindungen, Gefühlen, Gedanken, Verhaltensmustern usw.) sowie von der äußeren Welt wahr. Du erweiterst deinen Blick und bekommst einen größeren Überblick. Indem du

Der goldene Herbst. Mit seinen wunderschönen, leuchtenden Farben. Die perfekte Zeit, um loszulassen. Die Natur macht es uns vor: Die Bäume lassen ihre Blätter fallen und machen sich bereit für den Winter. Für sie ist dieser Prozess ganz natürlich. Sie gehen mit dem Fluss der Jahreszeiten und vertrauen darauf, dass ein Neubeginn im Frühling kommen

Nimm dich an, so wie du bist, mit all deinem Licht und all deinem Schatten. Alles ist Teil von dir. Auch deine Schattenanteile möchten von dir gesehen und angenommen werden. Deine dunkle Seite. Jene Anteile, die du nicht haben oder fühlen magst und die du in deinem Keller versteckt und weggesperrt hast. Sie wollen integriert

„Waldbaden“. In die Waldatmosphäre eintauchen und die Natur bewusst wahrnehmen. Achtsam gehen, den Duft des Waldes riechen und das Grün auf sich wirken lassen. Wusstest du, dass die Farbe Grün unter anderem die Nerven entspannt und beruhigt? Kein Wunder also, dass wir uns gern in der Natur aufhalten. Dort können wir uns erholen und regenerieren.

Männlich und weiblich. Wir haben beides in uns. Beide ergänzen sich und das eine kann ohne das andere nicht existieren. Im idealen, gesunden Zustand sind beide Kräfte (Yin und Yang) in einem harmonischen Verhältnis: – Yin: das weibliche Prinzip, das Passive, die linke Körperseite (von der rechten Gehirnhälfte gesteuert), die emotionale Seite (Gefühle) – Yang: